営業時間00:00 ~ 00:00/埼玉 鶴ヶ島市発
電話をかける今日はラジオで福山雅治さんが言ってた、ちょっとした体調管理の話をさせてください。
「喉が渇いた」と感じたときには、もうすでに軽い脱水が始まっている…って、ご存じでしたか?
これからの季節、気づかぬうちに汗をかいて水分が失われていきます。
デスクワークでも、空調の影響で身体は乾いています。
だからこそ、「喉が渇く前にこまめな水分補給」を意識しなければいけません。
1時間にコップ半分でもいいので、水か白湯などをとると体が楽になるそうです。
体調が安定していると、集中力や判断力も自然と上がります。
小さな習慣ですが、パフォーマンスアップにもつながってきます。
お疲れモード全開の木曜日です!今日も体をいたわりながら、一日元気に過ごしてください。
(☆゚∀゚)*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(☆゚∀゚)*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(☆゚∀゚)ヾ(=^▽^=)ノ
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